【全5回】心理的安全性とアンガーマネジメント

第3回：怒りの仕組みを知る

公開日：2026/07/14 ／ 最終更新日：2026/08/05

【全5回】心理的安全性とアンガーマネジメント:チャプター3:No.3:怒りの仕組みを知る

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レビュー

5.0（1件の評価）
  • みさきさん
    怒りは悪い感情だと思い込んでいたのですが、この動画で考え方が変わりました。アンガーマネジメントは「怒らないこと」ではなく「後悔しない怒り方を選ぶ技術」という説明がすごくしっくりきて、5年目の今でも目からウロコでした。特に一時感情と二次感情の関係や、カッとなった時の6秒の対処法は実践的で、明日からの業務で早速試してみたいです。自分の「べき」を唯一の正解だと思い込まないこと、「まあ許せる」の幅を広げることで、後輩との関係も改善しそうな気がします。とても有益な講義をありがとうございました。

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